STRAVOVACÍ PLÁN

Nemusíš jíst méně, stačí jíst lépe

JAK TO BUDE VYPADAT?

Stravovací plán je tvořen několika částmi. Úvodem, jídelníčkem na míru a vzdělávací částí, tedy již zmíněných základů výživy. Co si pod tím představit? Abychom pochopili, jak naše tělo funguje a co potřebuje je důležité znát základní nutriční pojmy a zákonitosti. Redukce váhy vždy závisí na poměru vydané a přijaté energie, proto si vysvětlíme z čeho získáváme nejvíce energie, definujeme si makroživiny i mikroživiny, naučíme se číst z etiket potravin a v neposlední řadě se naučíme vybírat potraviny vhodné.

Samotný jídelníček na míru je koncipován na pět denních jídel (lze individuálně upravit), kdy každé denní jídlo tvoří několik variant, které lze mezi sebou libovolně zaměňovat. Jídelníček obsahuje běžně dostupné potraviny, které rozhodně nestojí víc než potraviny méně vhodné například do redukce. U každé potraviny je dále definováno množství a trojpoměr makroživin pro lepší orientaci do budoucna.

Samozřejmou součástí stravovacího plánu je má podpora. V případě jakýchkoli dotazů, nejasností nebo možnosti úpravy plánu jsem plně k dispozici (24/7).

CENA: 1 499 Kč

CO BY TĚ MOHLO ZAJÍMAT

Dále, pro motivaci a udržení se na správné cestě za lepší postavou moderujeme facebookovou skupinu, která spojuje stejně smýšlející cílevědomé lidi. Přidej se, motivuj se a motivuj.

Nyní už je to pouze na tobě. Jdeme do toho?

MÁŠ DOTAZ? KONTAKTUJ MĚ

Pro kontakt můžeš vužít facebookové stránky, instagram nebo vyplnit formulář níže.

604 527 021