MOTIVAČNÍ VÝZVA 

motivuj, inspiruj a vyhraj!

DUBNOVÁ VÝZVA

Je jedno zda si začátečník nebo pokročilý cvičenec, naše výzva je určená pro všechny, kteří chtějí dosáhnout svého cíle. Proč se zúčastnit? Především motivace! Nic se ti nechce, projíždíš FB a vidíš příspěvek od XXX, že si byl/a zacvičit nebo zaběhat. Co se stane? "Když ona/on tak i já!" a přesně o tom to je. Další z důvodů je určitě super výhra. Zajímá tě co můžeš získat? Čti dále, mrkni na video a pojď do toho s námi.


A CO MUSÍM UDĚLAT?

Je to jednoduché. Jak jsme avizovali výše, pro motivaci je potřeba vaší aktivitu vidět. Naše stránka STPLIFE má na Facebooku i svou skupinu s názvem STRAVA, TRÉNINK, PSYCHIKA, pokud ještě nejsi členem, přidej se. To je první krok pro úspěšné splnění výzvy, jelikož do této skupiny budeš vkládat příspěvky tvých pohybových aktivit. Jaké aktivity a kolik?


JE VŠE JASNÉ?

Pro splnění dubnové motivační výzvy je potřeba:

Lehčí varianta:
Denně 1minutu prkna
20 skvotů denně (můžou být rozdělené na 2x)
3 aktivity týdně (z toho 2x odcvičené online videa s námi, 3 aktivita je libovolná.)

Těžší varianta :
1minuta prkna, 1minuta boční prkno, 1minuta druhá strana boční prkno
30 skvotů denně (můžete rozdělit na 2x)
3 aktivity (z toho 2videa online cvičení+libovolný pohyb)

Vložit 3 příspěvky týdně do skupiny STRAVA, TRÉNINK, PSYCHIKA co se povedlo.

CO MŮŽU VYHRÁT?

Výherce získá skvělý shaker na tvoje smoothie!


TAKTO TO MŮŽE VYPADAT...

V jednoduchosti je síla. Fotka a krátký popis. Níže uvádíme příklady z předchozích výzev. Těšíme se na tvé příspěvky a předem všem držíme palce při losování výhry.

JDEŠ DO TOHO?